我們渴望被全然愛著，卻不懂如何真正地愛，結果只好一路跌跌撞撞、屢戰屢敗地摸索愛的真諦。
有人說，佛法是摒棄愛，講求無欲無求，事實上，佛陀沒有禁止我們去愛，反而教導我們何謂愛，及修習愛的方式。而這種「愛」，並非情愛中的「欲愛」，卻是帶著更深廣的層次和意義的「大愛」。
愛情，並非帶來真正幸福與快樂的主因；離別，不是只帶來痛苦。
愛，更不一定要在戀愛關係中才能體會到。
Instagram帳戶「佛繫」（@buddhist.scriptures.hk）的作者，從佛法的角度出發，以細膩溫暖的文字，和你重新細味愛情的甜酸苦辣，一起學習如何真正地愛。
作者簡介
何昊禧 Raphael Ho
一個被佛法改寫生命的90後、Instagram「佛繫」作者；香港電台第一台《講東講西》嘉賓、佛教周刊《溫暖人間》專訪人物。
曾為慈山寺佛法心靈輔導中心註冊社工及香港大學佛學碩士學生(9/2023入學)，香港中文大學家庭輔導及家庭教育文學碩士。
因家中篤信佛教，自小於佛法的薰陶下成長，曾於非牟利機構工作多年，現定期到禪院學習佛法與禪修，致力把佛學智慧帶進個人及小組輔導中。
現為「佛繫」香港青年佛教團體及正念活動平台「屋禪下」發起人。
作者在感情失意時對佛法產生興趣，學習以佛法轉化生活大小事，後於網絡分享生活化的佛法文章、舉辦佛寺參學活動、讀書會、正念共修活動。願與大家一同在生命中，尋回內在本有的平安與智慧。
佛繫Instagram: @buddhist.scriptures.hk
目錄
自序
第一章：從愛中覺醒
緣分
無常（上）
無常（下）
快樂
無明
痛苦
因緣和合
第二章：怎樣愛
無我
幻相
錯愛
離別
鏡子
理解
感恩
第三章：自愛
錯覺
執著
解脫
重生
後記與鳴謝
